Из жизни

Названы напитки для улучшения памяти

Диетолог Эми Гудсон: кофе и зеленый чай защищают от болезней Альцгеймера и Паркинсона

Фото: Sahand Babali / Unsplash

Американский диетолог Эми Гудсон назвала напитки, которые способствуют улучшению памяти. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

По мнению эксперта, для борьбы с возрастным ухудшением памяти необходимы кофе и зеленый чай. «Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», — утверждает она.

Крайне полезен и гранатовый сок, утверждает Гудсон. По ее словам, в некоторых случаях этот напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай. «Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», — добавила она.

Ранее сообщалось, что американский диетолог Кортни Д’Анджело назвала зеленый чай продуктом, который помогает замедлить старение, однако предупредила, что даже таким полезным напитком лучше не злоупотреблять.

Лента добра деактивирована.
Добро пожаловать в реальный мир.