Чтобы меньше беспокоиться о риске умереть, надо сесть на диету, богатую альфа-линоленовой кислотой, содержащейся в орехах, сое, растительных маслах. Проведенный иранскими учеными анализ показал, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты связана с понижением риска смерти на десять процентов.